2017年09月20日

ここ2日、眠りがおかしい・・・・。

 こんばんわ サクラです。

 ここ二日、寝付けないです。

 昔から寝つきはよくなかったですが、寝付けないのってすごく嫌です。

 サクラにとっての恐怖です。

 眠りにつこうとする1時間くらい前から、ドキドキし始めます。

 今日は寝付けるかな、とか、変な夢みないですむかな、とか、朝早く起きてしまうことないかなぁ、とか、とにかく睡眠は、サクラの生きる上でのテーマといってもいい。だから、恐怖を感じる・・・。

 昔は長く眠れれば、夜更かししても全然平気だったので、仕事休みの前日とかは、全開満開で元気でしたけど、今は、加齢のせいで、体力がなくなって、極度に長い睡眠はとれなくなりました。だから、どんなときもいつも決まった時間に眠りにつくようにしています。

 あと、1ヵ月くらい前から、手のひら、足の裏を手始めに全身に湿疹が出るようになって、慢性的に体が痒いというマイナス要素も、眠りの質を悪くする一つの不安要素として、今、あります。

 その不安要素を消し去るために、皮膚科には通っています。

 でも、治りません。

 血糖値を下げる薬と一緒に処方されているクレストールという高脂血症のための薬が、皮膚科の先生が処方してくれる薬と一緒に飲むことができなくて、薬剤師さんに、”内科の先生に薬を変えてもらうようにしたほうがよいです”と言わて、次の診察のときにでも頼んでみよう、3週間後だけど・・・・ってなってます。

 糖尿病だと診断されると、この高脂血症のための薬も一緒に出されるようになるんですよね。

 セットみたいですね、どこの病院でもお薬手帳を忘れて口や文章で薬の説明すると、一緒に高脂血症の薬は飲んでませんか、って聞かれますもんね。

 今このブログを書いている段階で高脂血症とは何かについて、何も調べていません。
 ちょっと調べればわかることなんですけど、はしょります。

 糖尿病薬については、2か月くらい前に、口腔外科で、造影剤を使ってのMRIとCTの検査の時も問題が発生して、とりあえず内科の先生に相談せずに、検査後二日間、口腔外科の先生の指示で飲むのやめました。

 糖尿病、最悪です。

 ヘモグロビンA1C。今は正常値の5.6ですけど、いつまた跳ね上がるかわからない、だから、飲んでる薬を少しだけ減らすことはできても、全部をやめることはできない。
 
 そうなると、何か違う病気で、禁忌薬となる薬が出てくる・・・・・・・

 負の連鎖です。

 糖尿病がサクラの眠りの世界まで破壊してくれちゃうなんて・・・・・・・ありえないっす。

 とにかく、毎晩の眠りだけは、何人たりとも妨げてもらっては困る。

 中途半端ですけど終わります。

 困る、困るしか、後出てこないような気がするんで、ここで・・・・・・

 おやすみなさい。

【炭水化物を控えている方へ!】

 


posted by サクラAME at 21:23| 北海道 ☔| 帯広ディズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月18日

久々のパワーポイントでの作業

 11月22日 サクラのお友達が、帯広市繁華街に、スナックをオープンするということで、メニュー表を作って欲しいと頼まれて、久々に、パワーポイントを使うことになった。

 本当に久々だ。

 某ガソリンスタンドに務めていたとき以来なので、5年くらいは、使っていなかった。

 パワーポイントは、本来はプレゼン用の資料を作るためまた、それのスライドショーを行うためのソフトだが、サクラは、これ見よがしにアニメーション効果、エフェクトを使って、作られたプレゼンが大嫌いである・・・・

 エフェクト等の多用は、そのプレゼン自体をわかりづらくするし、派手なエフェクトを多用するのは、大概が、パワーポイントを覚えたての人間だ・・・・

 サクラも実際、そうだったい・・・
 
 パワーポイントのエフェクトは、初心者には面白く、また、素人に見せる分には、自分ってすごいやろ、っと自慢もできる・・

 しかし、サクラが通っていたITインストラクター養成科の代表が、より実践的なものを見せたいということで、パワーポイントの講習終わり際に、サクラたちに見せたスライドは、シンプルで、わかりやすく、余計なエフェクトもない・・・・  
 
 だから、なんだってことはないんですけど・・・・
 
 パワーポイントを、ワード代わりに使う人もいますよ、的なこともそのときに教えられ、どういうときに使うのだろう・・・ってなっていたのですけど・・・・・

 商品のメニュー表や、簡単なチラシ作りに有効であることを、のちに知って、それからは、パワーポイントが大活躍した時期があった。

 実は、実際の職場で、サクラはほとんどワードを使ったことがない。

 あいさつ文などが盛り込まれた文章。

 公的な文章などは、すべてエクセルで作っていたし・・・(住所などの印刷時だけ、ワードに取り込む形で、使ったかなあ・・・)

 チラシ、メニューの類は、パワーポイント。

 その名残なのか・・・・なんなのか、頼まれごとで、無償の作業だったけど、この3日くらい結構楽しくメニュー作りができた。
 成果が下のJPGです。


鏡月 2.jpg





ラピス 住所.jpg
(↑ クリックしたら実物大のきちんとしたメニューが見れます。)

 帯広市西2条南10丁目6 石川屋ビル 2F
 
                    Lapis ラピス

 というお店なので、帯広に住んでいる方、ぜひ行ってげてほしいな、そう思います。
 
 変なブログ観てきたんだけど・・・・・安くしてよって言えば、安くしてくれると思います。ママは気さくで優しい人なので、ぜひ、行ってみてください。

 サクラのブログ読んでくれている他都府県、他市町村から、帯広に遊びに来られる機会がある方も、ぜひ行ってもらえたら、そう思います。

 サクラの本体がわかれるでしょうし・・・・

 もしかしたら、サクラに会えるかも・・・・

 そんなん期待している人いないと思いますけど・・・・

 帯広市 に来たら ラピス に顔を出してあげてみてください。

 よろしくです。

 サクラ
  
posted by サクラAME at 23:56| ☀| Comment(0) | 帯広ディズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月11日

身体だけじゃなく・・・クルマの健康もね

 車の健康・・・・

 とりあえず、オイル交換してきました・・・・今日・・・というかもう昨日ですね・・・・


 カストロールの5W−20で・・・・・

 オートバックスの店員には、自社ブランドの0W−20を勧められたのですけど・・・・・

 前回は、その0W−20使ったんですけど・・・・

 そんな値段変わらなかったのと、燃料ブースターがおまけでついていたので、お得だし・・・・・カストロールって、今のクルマにして使ったことがなかったので、使ってみたいな〜って・・・・

 待ち時間があったので、変えようってレジに行ったら、”これ5Wですよ、0Wのほうが燃費が・・・・・・”って言われましたが・・・。

 この夏の時期に、下が0と、5で、どれだけ燃費に差がでるの?

 って突っ込みたかったけど・・・・やめて、

 5Wでいいんですって・・・・

 そうして、オイル交換をし、そのあと、ちょいと、身体の健康のためと、お試しのために、帯広市内のロムっていうタイ古式マッサージに行ってきました。

 十勝・池田のホックの先生から、流派が違うって聞いていたから、どんなんかなぁ・・・・って思って施術受けましたけど・・・

 あっ、てなりました。

 サクラが、大阪の難波で初めてタイ古式マッサージを受けたところと同じ流派だったんですね・・・

 難波で、”男性の術師は予約でいっぱいです”って電話越しに施術中のサクラの耳に飛び込んできたのを今でも覚えています・・・


 サクラは、運よく?男性だったのですけど・・・

 男性の手のほうが、こっちの流派は向いているみたいな感がします。
 サクラも、これ覚えたいって、本当に今でも思っているくらいの気持ち良さがあったんで・・・・

 ロムの先生も上手でしたけどね・・・

 お値段少々お高めなもんで、90分で、7500円 120分で、10000円、前日までの予約で、20%割り引いてもらっても、10日に一回くらいの割合で、なんらかのマッサージにゆくサクラには、ちょくちょくいける値段設定ではない・・・・。

 最低 90分 で 6000円  この6000円は結構痛い・・・

 月に一回行けるかどうかかなぁ・・・・って・・・

 もう今は、基本、タイ古式マッサージだけしか行かなくなりましたけど・・・・。


 とっいっても、今はホックだけですけどね・・・・・。

 昨日、やっと、市内のタイ古式マッサージにも行って、ちゃんとタイ古式マッサージじゃんって・・・・わかって、よかったです。

 あとは、足裏がなんですけどね・・・・

 まぁ・・・・今日は、いいや、疲れました・・・・。

 遅いんでねます。

 サクラ
posted by サクラAME at 01:18| 🌁| Comment(0) | 帯広ディズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする